北京白癜风医院：白癜风患者怎样补充微量元素
来源：南宁西京白癜风医院 发布时间:2012-09-07
白癜风患者怎样补充微量元素？众所周知，白癜风的诱因之一就是身体缺乏一些微量元素，导致黑色素形成受到抑制或是黑色素细胞受到破坏。要想治愈白癜风，补充微量元素的不可或缺的一步。那么白癜风患者怎样补充微量元素呢？它们的来源主要是什么呢？下面由南宁白癜风医院专家为您详细介绍。推荐阅读》》》南宁白癜风医院：白癜风治疗适合哪些食疗
南宁白癜风医院专家表示，白癜风患者体内缺乏的微量元素主要有锌、铁、铜、钙等，在日常生活中，患者们可以从饮食中摄取这些微量元素。具体如下：
1、锌：丰富来源：面筋、米花糖、芝麻糖、口糖、调味品和小麦麸；良好来源：西瓜子、花茶、花生酱、花生；一般来源：豌豆黄、香菇、银耳、黑米、绿茶、红茶、豆类、金针菜和全谷制品(如小麦、大麦和燕麦等)。
2、铁：丰富来源：可可粉、马铃薯、精白米、黄豆粉、麦糠和小麦黄豆混合粉；良好来源：干果；一般来源：芦笋、豆类、强化面包、扁豆、花生、豌豆、菠菜。
3、铜：丰富来源：口蘑、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、黑胡椒、可可、肝等；良好来源：蚕豆、鲜蘑菇、青豆、小茴香、黑芝麻、黄豆及其制品、松子、绿豆、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、香菇、毛豆、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黄酱、金针菜、燕麦片、栗子、坚果、小麦胚芽等；一般来源：绿豆糕、米花糖、香蕉、面包、黄油、花生酱、花生等。
4、钙：丰富来源：黄玉米、芝麻酱、蚕豆、小麦、干酪、黄豆粉等；良好来源：全蛋粉、花茶、小茴香、紫菜、红茶、青茶、绿茶、芹菜、炼乳、杏仁、鱼子酱、无花果、绿叶菜、豆奶、冰淇淋等；一般来源：木耳、香菜、花生、韭菜、榨菜、毛豆及豆类、白豆腐丝、腐乳、酸奶、面包、甘蓝、杏干、桃子、橄榄、葡萄、菠菜和芽菜等。
南宁白癜风医院专家提醒：白癜风患者在日常生活中要注意饮食，多吃对病情有利的食物，忌辛辣刺激性的食物，这样可以辅助白癜风的治疗。专家建议，患了白癜风要及时去正规医院治疗，以免耽误病情。祝您早日康复！如果您有不明白的问题或者想了解更多与白癜风有关的知识，请咨询南宁西京医院白癜风治疗基地，我们将竭诚为您服务，专家热线：010-51282466；专家QQ：800002019。
1、锌：丰富来源：面筋、米花糖、芝麻糖、口糖、调味品和小麦麸；良好来源：西瓜子、花茶、花生酱、花生；一般来源：豌豆黄、香菇、银耳、黑米、绿茶、红茶、豆类、金针菜和全谷制品(如小麦、大麦和燕麦等)。
2、铁：丰富来源：可可粉、马铃薯、精白米、黄豆粉、麦糠和小麦黄豆混合粉；良好来源：干果；一般来源：芦笋、豆类、强化面包、扁豆、花生、豌豆、菠菜。
3、铜：丰富来源：口蘑、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、黑胡椒、可可、肝等；良好来源：蚕豆、鲜蘑菇、青豆、小茴香、黑芝麻、黄豆及其制品、松子、绿豆、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、香菇、毛豆、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黄酱、金针菜、燕麦片、栗子、坚果、小麦胚芽等；一般来源：绿豆糕、米花糖、香蕉、面包、黄油、花生酱、花生等。
4、钙：丰富来源：黄玉米、芝麻酱、蚕豆、小麦、干酪、黄豆粉等；良好来源：全蛋粉、花茶、小茴香、紫菜、红茶、青茶、绿茶、芹菜、炼乳、杏仁、鱼子酱、无花果、绿叶菜、豆奶、冰淇淋等；一般来源：木耳、香菜、花生、韭菜、榨菜、毛豆及豆类、白豆腐丝、腐乳、酸奶、面包、甘蓝、杏干、桃子、橄榄、葡萄、菠菜和芽菜等。
南宁白癜风医院专家提醒：白癜风患者在日常生活中要注意饮食，多吃对病情有利的食物，忌辛辣刺激性的食物，这样可以辅助白癜风的治疗。专家建议，患了白癜风要及时去正规医院治疗，以免耽误病情。祝您早日康复！如果您有不明白的问题或者想了解更多与白癜风有关的知识，请咨询南宁西京医院白癜风治疗基地，我们将竭诚为您服务，专家热线：010-51282466；专家QQ：800002019。
